牛肉のブロックは余分な脂を取り除くことで、コレステロールに影響を与える脂肪酸の量を抑えられます。また、食物繊維が豊富の野菜を一緒にとることで、脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。
オーブンで本格ハンバーグ
30～60分
361kcal
クラムチャウダー
20～30分
261kcal
手羽先のタンドリー風グリル
60分以上
199kcal
いちごのプティシャルロット
134kcal
