うなぎの魚油は抗酸化力にすぐれています。また、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAや若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE、代謝に関わるB群などビタミン豊富な食材です。アンチエイジングや美容に役立つ食材です。
太刀魚のねぎソース
10～20分
361kcal
うなぎの柳川風
461kcal
なすと豚肉のバジル炒め
178kcal
夏野菜の甘酢和え八角風味
30～60分
50kcal
