豚ヒレ肉は糖質の代謝を促進させ、疲労回復に有効なビタミンB1を、特に多く含んでいます。チーズを入れるとカルシウム補給にもなるので、育ち盛りのお子さまや骨粗しょう症が気になる方にお勧めです。
変わり揚げ出し豆腐
30～60分
224kcal
チキンカツレツ
10～20分
241kcal
豚肉のくるくるロールカツカラフルサラダ添え
383kcal
揚げないコロッケ
236kcal
