次回より、このポップアップを表示しない
ゴーヤにはキャベツの2倍もビタミンCが含まれています。ゴーヤチャンプルは、ゴーヤの栄養と、良質な植物性たんぱくの豆腐と、動物性たんぱくの豚肉が加わって、それぞれの栄養を効率よくとることができる組み合わせです。
ゴーヤーのひき肉詰め揚げ
20～30分
245kcal
ゴーヤーカレー
30～60分
303kcal
ゴーヤのナムル
10～20分
118kcal
ゴーヤと長いもの山椒風味ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
308kcal
