大阪ガスクッキングスクール

会員登録(無料)
マイページログイン
トップ > 人気レシピ

人気レシピ

会員限定

さばのソテー かぶのソース添え

  • ◆所要時間:20~30分
  • ◆カロリー:133kcal(1人分換算

さばには血液をサラサラにするDHAやIPAが豊富に含まれますが、脂肪分なので脂っこいのは難点。しかし、かぶの消化酵素ジアスターゼが消化を助けるので、胸やけや胃もたれの解消に役立ちます。

ヒカド

30~60分

133kcal

会員限定

蒸しねぎま

20~30分

146kcal

会員限定

企業・団体様へ
  • 料理でコミュニケーション活性!貸切レッスン
  • メニュー開発からイベントなどプロモーション
  • 食のプロが教えてくれる!出張!食育セミナー

レッスン検索

条件から探す
カレンダーから探す
スクール(場所)から探す
会員について
お料理の基本
スマートフォンサイトのご案内
携帯サイトのご案内
ハグミュージアム
twitter つぶやいています。
インスタグラムページ