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人気レシピ

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ローストビーフ

  • ◆所要時間:30~60分
  • ◆カロリー:487kcal(1人分換算

牛肉のブロックは余分な脂を取り除くことで、コレステロールに影響を与える脂肪酸の量を抑えられます。また、食物繊維が豊富の野菜を一緒にとることで、脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。

クラムチャウダー

20~30分

261kcal

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