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人気レシピ

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シンガポールチキンライス

  • ◆所要時間:60分以上
  • ◆カロリー:426kcal(1人分換算

鶏むね肉は低脂肪なうえ、消化吸収の良いたんぱく質を豊富に含んでいます。また、鶏肉にはたんぱく質が筋肉へと合成されるのを助けるビタミンB6も多く含まれていますので、筋力をアップしたい方には特におすすめの食品です。

チゲ風煮込みうどん

20~30分

794kcal

野菜たっぷり生春巻き

10~20分

127kcal

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