＼毎日の健康な食生活に欠かせない、大切な野菜。体にやさしい旬野菜について学ぶレッスン／今回のテーマは甘くて柔らかい「春キャベツ」たっぷりの春キャベツとふわふわの卵のザクザク食感がはまる断面が綺麗な沼さんトーストサンド。春キャベツ甘味とパリパリチキンの塩味がたまらないボリューム満点サラダを紹介。春キャベツのいろいろが学べるミニセミナーには永久保存版の野菜の便利メモとお助けスピードレシピつき☆野菜をおししく食べて健康的に美しくなりましょう♪


＜学べるポイント＞
・春キャベツの保存法
・春キャベツの栄養素
・春キャベツの選び方
・春キャベツの生産地

#春
#旬の野菜
#料理の基本
#野菜について
#春キャベツのレシピ

このレッスンは無料ビデオアプリZOOMを使用し、ご自宅のキッチンからパソコンやスマートフォン等で参加できるオンラインレッスンです。

【メニュー】
・たっぷり春キャベツとスクランブルエッグのトーストサンド
・春キャベツとローストチキンのサラダ

春キャベツについてのミニセミナー
野菜の便利メモ（スピードレシピ付き）

※メニューの内容は一部変更することがございます。
※レッスンに必要な食材はご準備ください。 （視聴のみ可）

【主な材料】
春キャベツ、ニンジン、卵、食パン、鶏肉、マヨネーズ、バター、牛乳、粉チーズ、オリーブオイル、オレンジ、ビネガー、粒マスタード、はちみつ　等