このレッスンは無料ビデオアプリZOOMを使用し、ご自宅のキッチンからパソコンやスマートフォン等で参加できるオンラインレッスンです。
【メニュー】
・ホウレン草カレー
・エビのココナッツカレー
・簡単アチャール(ピクルス)
・ターメリックライス
※レッスンに必要な食材はご準備ください。 (視聴のみ可)
【主な材料】
エビ、ホウレン草、タマネギ、ニンニク、ショウガ、紫キャベツ、ニンジン、レモン汁、ホールトマト、生クリーム、カッテージチーズ、ココナッツミルク、すりゴマ、白ワイン、米、ターメリック、コリアンダー、クミン、レッドペッパー、カルダモン 等