どうも最近疲れやすい。階段で息が切れる。学生時代、持久走が苦手だった。そんな方におすすめの体力アップにつながる食事について学べるセミナー付き料理レッスンです♪
持久力アップにおすすめの食材や栄養学など、一から学べるセミナーです。
お料理は、日本栄養コンシェルジュ協会の人気講師監修！
体力アップにつながる食材をたっぷり使っておいしく作ります♪
栄養の観点で、毎日をイキイキと過ごすための工夫をお伝えします☆

※全４回開催
第１回：「ダイエットと栄養」（２０２１年１１月開催済 ）
第２回：「骨を強くする食生活」（２０２２年２月開催済）
第３回：「スポーツと栄養学～筋力アップ～」（２０２２年６月開催済）
第４回：「スポーツと栄養学～体力アップ～」（２０２３年２月開催）

【学べるポイント】
体力（持久力）アップの食事について学べるセミナー付き料理レッスンです♪
日本栄養コンシェルジュ協会の人気講師をお招きし、毎日の食事で使える栄養の知識を身に付けましょう。
【こんな方におすすめ】
☆息切れしやすい方 ☆疲れやすい体を改善したい方 ☆スポーツ持久力を高めたい方 ☆貧血で悩んでいる方など

【講義】
　テーマ：『部活生、アスリート、成長期、シニアの体力アップが学べるスポーツ栄養学講座』
　講師：廣瀬 直樹氏
　２ッ星栄養コンシェルジュ、管理栄養士、一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会講師　　　　

【料理実習】
＜レシピ＞（実食）
１． サーモンとあさりの軽いクリーム煮
２． パプリカと紫タマネギのツナマリネサラダ
３． マッシュルームいっぱい！ブイヨンライス
★会場参加者限定！うれしい受講修了証付き

【質疑応答】
プロの管理栄養士に直接ご質問ができます☆日頃、食事で気になっていることを質問してみませんか？（例：鉄分の吸収をアップする食べ合わせは？など）

【一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会とは】
《理念：栄養で人と未来を輝かせる》パーソナルトレーナーや管理栄養士、医療従事者、アスリートなどが栄養を通じて出会い、連携して、ヘルスケア社会における人的インフラに貢献します。職種を超え、施設、団体、企業、自治体との連携を図り、地域社会の健康維持やスポーツ、食育、高齢者生活、農業、観光の発展及び地域住民のより豊かな生活の促進を目指す協会です。

●お料理のお持ち帰りはいただけません（緊急事態宣言下は除く）
●ご参加には写真掲載の承諾が必須となります。
●グループでのお申し込みはできません。各個人でお申し込みください。

新型コロナウイルス感染状況により、レッスン内容を一部変更する場合があります。下記内容をご了承いただいたうえでお申込みくださいますようお願いいたします。
＜緊急事態宣言発出の場合＞
・調理後の試食はせず、お持ち帰りに変更させていただきます。
・保管温度に適した持ち帰り袋（保冷バッグ等）をお持ちください。
　　（持ち帰り用の容器は弊社でご用意いたします。）

＜まん延防止等重点措置適用の場合＞
　・調理後はお持ち帰りを推奨いたします。
　・メニュー、食材を一部変更することがあります。また衛生上、持ち帰りできない食材があります。
　・お持ち帰り品の温度管理及び衛生管理はお客さまの責任でお願い致します。
　・保管温度に適した持ち帰り袋（保冷バッグ等）をお持ちください。
　　（持ち帰り用の容器は弊社でご用意いたします。）
　・メニューにより保管温度、消費期限（時間）は異なります。