毎日の献立を考えるのは結構大変・・・そこで、作るのがもっと楽になるように、身近な食材で作る毎日の献立を助けるレシピを紹介♪今回はイワシの手開きにチャレンジ！！さばいたイワシに味噌を塗ってフライを作ります。揚げ鍋の用意は必要なし！オーブンで簡単、ヘルシーに仕上げます。あと一品悩んだときにササっと作れるメニューも２品ご紹介。梅だれでさっぱりといただく野菜たっぷりサラダそうめんで暑い夏を乗り切りましょう。

【学べるポイント】
・イワシの手開き
・オーブンで作る揚げ物
・そうめんのアレンジメニュー

【レシピ】（実食）
・イワシの味噌フライ
・厚揚げとキムチのチーズ焼き
・万願寺唐辛子とじゃこの焼き浸し
・梅だれでさっぱり　サラダそうめん

※１テーブルにお客さま最大４名になります。
※メニューの内容は一部変更することがございます。