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パンプキンスクエアケーキ

所要時間
60分以上
1/8切れ分換算
503kcal

かぼちゃの栄養は何といっても豊富なβ-カロテンです。β-カロテンは体内でビタミンAとなり、皮膚や粘膜を保護し、免疫力をアップさせて細菌やウイルスから身を守ってくれます。バターと一緒にとることで吸収率も高まります。

材料21cm角型1台分

(シナモン風味のスポンジ生地)
・薄力粉 100g
・シナモン 小さじ2
・卵 4個
・砂糖 120g
・溶かしバター(無塩) 30g
・バニラエッセンス 少々
(かぼちゃのクリーム)
・かぼちゃ(裏ごし) 300g
・バター(無塩) 70g
・ラム酒 大さじ1
・生クリーム 150ml
・砂糖 50g
(シロップ)
・砂糖 30g
・水 60ml
・ラム酒 大さじ1
(かぼちゃの甘煮)
・かぼちゃ 150g
・砂糖 大さじ1~2
・バター(無塩) 20g
・水 適量
(仕上げ用ホイップクリーム)
・生クリーム 50ml
・砂糖 大さじ1/2
スライスアーモンド 20g
あんずジャム 大さじ2

作り方

  1. (スポンジ生地を焼きます)
  2. (1)卵は卵黄と卵白に分けます。卵白はしっかりと泡立て、砂糖を2~3回に分けて加えながら、さらによく泡立てます。
  3. (2)卵黄、バニラエッセンスを加え、合わせてふるった薄力粉とシナモンを一度に加え、半分くらい混ざれば、溶かしバターを加えて、サックリと混ぜます。
  4. (3)紙を敷いた型に流し、ガス高速オーブンで焼きます(160℃前後に予熱し30~35分)。
  5. (かぼちゃのクリームを作ります)
  6. (4)かぼちゃは、皮をむいて小切りにし、蒸します。
  7. (5)裏ごし器を網目が斜めになるように置き、(4)を熱いうちに、木じゃくしで裏ごしします。
  8. (6)生クリームに砂糖を加え、五分立てにします。
  9. (7)バターをやわらかく練り、(5)、(6)、ラム酒を加えて混ぜます。
  10. (シロップを作ります)
  11. (8)砂糖、水を合わせて火にかけ、砂糖が溶ければ、粗熱を取って、ラム酒を加えます。
  12. (かぼちゃの甘煮を作ります)
  13. (9)かぼちゃは、皮をつけたまま薄切りにし、砂糖、バター、ひたひたの水を加えて煮ます。
  14. (仕上げます)
  15. (10)(3)を型からはずし、紙を取ります。
  16. (11)3枚にスライスして、それぞれに(8)のシロップを含ませ、間に(7)のクリームをサンドして重ね、全体にもクリームを塗ります。
  17. (12)側面に(160℃ 約10分ローストした)スライスアーモンドを貼り付け、上面には(9)を並べ、あんずジャムを塗り、ホイップクリームで飾ります。

栄養価 503 kcal(1/8切れ分換算

タンパク質 6.2g
脂質 27.6g
炭水化物 54.8g
カルシウム 53mg
リン 106mg
1.1mg
ナトリウム 45mg
マグネシウム 28mg
カリウム 350mg
亜鉛 0.7mg
0.12mg
ビタミンA 437ug
ビタミンE 4.2mg
ビタミンD 0.7mg
ビタミンB1 0.08ug
ビタミンB2 0.21mg
ナイアシン 1.1mg
ビタミンC 24mg
コレステロール 167mg
塩分 0.1g
水分 115.1g
灰分 1.1g
レチノール 243ug
カロテン 2339ug
食物繊維 2.6g
ビタミンK 24ug
マンガン 0.41mg
ビタミンB6 0.15mg
ビタミンB12 0.3ug
葉酸 37ug
パンテトン酸 0.84mg
飽和脂肪酸 15.40mg
一価不飽和脂肪酸 7.12mg
多価不飽和脂肪酸 1.52mg

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