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ヘルシーな豆腐や長いも、ごぼうを使ったカロリーが気になる方にお勧めの一品です。ごぼうには不溶性食物繊維が豊富で長いもに含まれるネバネバの成分と共に、腸内環境を整える働きがあります。
材料4人分
ココット・ガトー・ショコラ
かきのキムチ鍋
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