お子様も大好きなツナを使ったドライカレーは、簡単にできますのでランチにも良いメニューです。ツナ缶の原料であるマグロには、脳の働きを助けたり、血液をサラサラにするとされる不飽和脂肪酸が含まれています。
イワシの梅煮
30～60分
107kcal
ちりめん山椒のおむすび
10分以下
74kcal
野菜のピクルス
42kcal
豚肉のしょうが焼き
10～20分
347kcal
