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いちごの中に含まれるクエン酸は、疲労の原因となる「乳酸」を分解してくれます。また5粒食べると1日に必要なビタミンCが補給できます。疲れた時には、いちごをたくさん食べたいですね!
材料6個分
リコッタチーズのパンケーキ
あさりと豆腐の炊き込みご飯
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