栄養や食に関する学びの時間や機会の少ない男性のみなさん！食への関心を高め、バランスのとれた食事や基本的な調理ができるよう、ヘルシークッキングを通して自らの生活習慣を見直しましょう。
３回コースのレッスンです。
＜内容＞
・体組成計（Ｉnｂｏｄｙ）による体組成の測定（ＢＭＩ、体脂肪量、基礎代謝量等）
・生活習慣記録機（Ｌｉｆｅｃｏｒｄｅｒ）による運動量・歩数・総消費量等の測定
・食生活自己診断の実施
・調理実習「パパッと作れておいしい・ヘルシークッキング」
・学生レポ！「日常に活かせる食情報！」

＜講師＞
相愛大学人間発達学部発達栄養学科教員
大阪ガスクッキングスクール淀屋橋校インストラクター

＜内容問い合わせ＞
相愛大学人間発達学部発達栄養学科公衆栄養研究室
　　ＴＥＬ０６－６６１２－６２１３　内線４４０
＜申込み問い合わせ＞
大阪ガスクッキングスクール淀屋橋

＜６月１８日＞
和食「バランスまんてん！彩り和食」
①シシャモの南蛮漬け
②もずくのかき玉汁
③温野菜のゴマ和え
④雑穀ごはん
⑤和菓子

＜７月９日＞
中華「香り豊か！さっぱり中華」
①３色ピリ辛炒め
②蒸し鶏の梅マヨ棒棒鶏
③即席コーンスープ
④キュウリの即席甘酢和え
⑤白ごはん
⑥杏仁豆腐

＜７月３０日＞
洋風「野菜たっぷり！かんたん洋食」
①鮭のちゃんちゃん焼き　カレー風味
②レタスとキノコのサラダ
③ズッキーニとトマトとエビのスープ
④白ごはん
⑤ベリーヨーグルト

※３回コースで５０００円
※メニューの内容は若干変更することがあります。