体にやさしい旬野菜について学ぶレッスン。今回のテーマは「パプリカ」。パプリカの和風ハンバーグとパプリカの焼き浸しを紹介。和風ハンバーグはパプリカの中に豆腐入りのハンバーグを詰めて焼くので、やわらかくジューシーな仕上がり。パプリカも一緒に食べられるのでヘルシーなのにボリューム満点な一品です。パプリカの焼き浸しはあっさり味で常備菜やお弁当ずにもオススメ。パプリカの色々が学べるミニセミナーには、永久保存版のお助けスピードレシピつき☆野菜をおししく食べて健康的に美しくなりましょう♪


＜学べるポイント＞
・パプリカの保存法
・パプリカの栄養素
・パプリカの選び方
・パプリカの生産地　

#夏
#旬の野菜
#料理の基本
#野菜について
#パプリカのレシピ

このレッスンは無料ビデオアプリZOOMを使用し、ご自宅のキッチンからパソコンやスマートフォン等で参加できるオンラインレッスンです。

【メニュー】
・カラフルパプリカの和風ハンバーグ～
・パプリカの焼きびたし

パプリカについてのミニセミナー付き
野菜の便利メモ（スピードレシピ付き）

※メニューの内容は一部変更することがございます。
※レッスンに必要な食材はご準備ください。 （視聴のみ可）

【主な材料】
木綿豆腐、タマネギ、パプリカ、合挽きミンチ、大葉、大根おろし、ピーマン、卵、出し汁、片栗粉　等