※ハグミュージアム開催「筋肉をつけ丈夫な身体作りを!基礎から学べるスポーツ栄養レシピ」の同時配信となります。デモンストレーションは同時実習形式ではありません。
今年こそ筋肉をつけたい!ボディメイクをしてみたい!運動をする子どもの食事作りが知りたい!・・・そんな方にぴったりのセミナー付き料理レッスンです♪
身体づくりにおすすめの食材や運動をする時に気を付けたい食事のポイントなど、基礎から学べるセミナーです。
日本栄養コンシェルジュ協会の人気講師をお招きし、毎日の食事で使える栄養の知識を身に付けましょう。
※全3回開催
第1回:「ダイエットと栄養」(2021年11月開催済 )
第2回:「骨を強くする食生活」(2022年2月開催済)
第3回:「スポーツと栄養学」(2022年6月開催)
10:30 ご挨拶
10:35 セミナー
11:25 デモンストレーション
12:05 質疑応答
12:20 終了
※あくまで目安です。
【学べるポイント】
必要たんぱく質量やプロテインの取り入れ方、糖質の必要性など、全てのスポーツにおいて必須の『身体づくりの栄養』を基礎から応用までわかりやすく解説します。
筋肉をつけたい方、部活を頑張る子どもやアスリートをサポートしたい方、栄養学について学んだ事がない方でも受けられるスポーツ栄養学講座です。
〇一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会とは
運動指導者や管理栄養士、医療従事者、アスリートの皆様が栄養を通じて出会い、協力し合いながら、栄養に関する正しい知識の普及啓発とヘルスケアに関する人材育成を行い、関連する職種、施設、団体、企業、自治体との連携を図り、地域社会の健康維持増進やスポーツ、食育、高齢者生活、農業、観光の発展及び地域住民のより豊かな生活の促進に寄与することを目的として設立された協会です。