※調理後はまん延防止のため、お料理の持ち帰りを推奨いたします。
なお、衛生上持ち帰りできない食材があります。
　持ち帰り用の手提げ袋等はご準備ください。

●ご参加には写真掲載の承諾が必須となります。
●グループでのお申し込みはできません。各個人でお申し込みください。
●４テーブルにインストラクター１人の実習です。

包丁を握ったことのない方でも、失敗知らず！簡単なのに、味は本格的！
石蔵先生の楽しくて、ためになるお話がもりだくさん♪
気楽にお料理はじめてみませんか？

【講師】石蔵　文信氏（イシクラメディカル代表）
1955年京都生まれ。三重大学医学部卒業後、国立循環器病センター医師、米国メイヨー・クリニック・リサーチフェロー、大阪樟蔭女子大学教授、大阪大学大学院人間科学研究科招聘教授などを経て現職。
循環器内科が専門だが、心療内科の領域も手掛けており、中高年のメンタルケアに積極的に取り組む。

【セミナーテーマ】熟年期をともに依存しない生き方を目指して

【タイムスケジュール】
10：30～受付
11：00～セミナー
11：45～料理実習
12：30～試食+質疑応答
13：30　終了予定
石蔵先生のセミナー付き！！
（セミナーは3回全て同じ内容です）

自宅から参加できるオンラインレッスンも同時開催！
詳しくはこちら
https://www.og-cookingschool.com/lesson/class.aspx?category=263
※URLをコピーし、ブラウザに貼り付けてご覧ください。

医師が考えたお手軽豪快レシピ！
【メニュー】
油なしの中華丼

＊お料理は最後まで全ておひとりでお作りいただきます。
使用した土鍋（箱付き一人鍋サイズ）は、嬉しいお持ち帰り♪（お持ち帰り用手提げ袋をお持ちください）
＊５月、６月も別メニューで開催！お申込み受付中です。
＊ドクター石蔵の～男のええ加減料理塾～に2回以上ご参加いただいた方には
　講習に使えるお得なレッスンeポイントをプレゼント！
　　★2回受講で　300ポイント
　　★3回受講で　500ポイント
　　　（ポイントは6月の講習終了後に付与）
　　※レッスン会員登録必要


協賛：ヒガシマル醤油株式会社
※嬉しいお土産付き！！

※メニューの内容は若干変更することがあります。
※２０２０年７月１日よりプラスチック製レジ袋有料化義務化のため、お持帰り品用袋のご持参をお願いいたします。 弊社はお買物袋の販売を行っておりません。
※写真はイメージです。