ボリュームたっぷりのドリアは牛肉がたっぷり!あつあつのドリアは、心も身体も温めてくれます♪
魚介たっぷりのサラダはレモンでさっぱり仕上げに!
【menu】
・デミグラドリア
・魚介たっぷり レモンマリネサラダ
<レシピのみ>
・木苺とバナナのスムージー
※レッスンに必要な食材はご準備ください。 (視聴のみ可)
【主な材料】
牛肉、ホタテ貝柱、イカ、スモークサーモン、タマネギ、シメジ、ベビーリーフ、レモン、ニンニク、米、デミグラスソース、ホールトマト、バター、ピザ用チーズ、赤ワイン、白ワイン、ターメリック、ブイヨン、EVオリーブ油 等