※このレッスンは無料ビデオアプリZOOMを使用し、ビデオと音声をONにして食材などご準備の上、レッスンと同時で調理にご参加いただける方が対象です。
※グループでのお申し込みはできません。各個人でお申込みください。
　
コレステロールが気になる方は必見！！
サンスター健康道場の商品と旭松食品の商品を使ったオンラインコラボレッスン！

・玄米菜食カレー
・野菜ジュースのアレンジ

ご自宅のキッチンからパソコンやスマートフォン等で参加できるオンラインレッスンです。
みんなで作って、おうち時間を楽しみましょう♪

レッスンで使用する「サンスター健康道場の商品」、「旭松食品の商品」と「サンスターのオーラルケア」を各種詰め合わせたお楽しみBOXがご自宅に届きます♪

野菜の旨味たっぷりのキーマカレー。
お肉の代わりに高野豆腐を使ってヘルシーに！
甘酒を使ったスムージーは美容や腸活にもおすすめです♪
サンスター健康道場「緑でサラナ」「玄米ごはん」、旭松食品「新あさひ豆腐」を使用します。
食を楽しみながら健康に！
※ご使用いただく「緑でサラナ」についての商品のお得なご案内をさせていただきます。

コレステロールが気になる方は必見！！
週末はビーガンメニュー！
野菜飲料と高野豆腐で作るベジキーマカレー
　
【メニュー】
・ベジタブルキーマカレー
・甘酒ヨーグルトのグリーンスムージー

【オンラインレッスン内容】
〇サンスターセミナー＆実習　（70分）　2人分
〇試食＆振り返り（20分）
　
【使用商品】
・『特定保健用食品　緑でサラナ』
アブラナ科野菜（ブロッコリー・キャベツ）由来のSMCS（天然アミノ酸）でLDL（悪玉）コレステロールを下げてくれます。
8種類の野菜と2種類の果物を使用。
センイ質もたっぷり。さらに、保存料、香料、食塩、砂糖は一切不使用です。

・『健康道場　玄米ごはん』
玄米に大麦やアマランサスをベストなバランスでブレンド。精白米に比べてカロリーが低いにも関わらず、食物繊維、ビタミン、ミネラルはたっぷり。
おいしく、簡単に食べられる炊飯済みレトルトパックタイプです。

協賛：サンスター株式会社

・『新あさひ豆腐　10個入り』
高野豆腐は植物性たんぱく質に加え、話題の「レジスタントタンパク質」が豊富に含まれるなど、栄養価の高さが注目されています。湯戻し不要で簡単に調理ができ、ふっくらやわらかい食感を楽しむことができます。含め煮はもちろん和洋中いろいろなお料理にお使い頂ける定番の1枚サイズです。

協賛：旭松食品株式会社

※上記使用商品以外のレッスンに必要な食材はご準備ください。
【主な材料】
タマネギ、ショウガ（チューブでも可）、ニンニク（チューブでも可）、カットトマト（缶）（ホールトマト（缶）でも可）、カレー粉、ミックスビーンズ、ニンジン、サニーレタス（好みの葉野菜でも可）、豆乳ヨーグルト（プレーンヨーグルトでも可）、甘酒（麹・ストレートタイプ）、野菜ブイヨン（顆粒）（コンソメでも可）、白ワインビネガー（酢でも可）　等