スパイスから作る本格的なカレーを２種類学べるレッスン♪
インド風のピクルス、アチャールも作って暑さをふきとばそう！
【menu】
・ホウレン草カレー
・エビのココナッツカレー
・簡単アチャール（ピクルス）
・ターメリックライス
※レッスンに必要な食材はご準備ください。 （視聴のみ可）
【主な材料】
エビ、ホウレン草、タマネギ、ニンニク、ショウガ、紫キャベツ、ニンジン、レモン汁、ホールトマト、生クリーム、カッテージチーズ、ココナッツミルク、すりゴマ、白ワイン、米、ターメリック、コリアンダー、クミン、レッドペッパー、カルダモン 等