自然派カフェ『季節ご飯~旬薬Zen みんカフェ』のオーナー、新聞・雑誌・テレビなどでも広く紹介されている薬膳療法士・健康生活指導士でもある長谷真由美氏による薬膳セミナー付きのレッスンです。
旬野菜たっぷりのお料理で、からだとココロを癒すリフレッシュな時間を過ごしませんか。
・玄米雑穀の冬野菜がゆ
・大根ときくらげ、なつめのスープ
・鶏肉と濃い野菜の玉ねぎソース
・美肌のカラフル3種ナムル
・かぼちゃとアーモンドのしっとりケーキ(お持ち帰り可)
・ごぼうとクコの実のお茶
※メニューの内容は若干変更することがあります。