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すいかは、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは、ナトリウムとのバランスを保ち余分なナトリウムの排出を促し、利尿作用を高められ、ナトリウムの過剰摂取からくる浮腫みの改善に効果があります。
材料2人分
夏野菜の甘酢和え八角風味
マンゴーのタルトレット
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