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唐辛子の力プサイシンは、体脂肪を燃焼させてエネルギーに変えるので、ダイエット効果があります。キムチには唐辛子だけではなく、長ねぎ、にんにく、しょうがなどの香味野菜が含まれているので、疲労回復を促進する作用があります。
材料2人分
鶏ささ身と豆の無国籍風ソテー
えびとアスパラガスのピリ辛炒め
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