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抗酸化作用があり老化を防ぐとされるビタミンEは、ビタミンCと一緒にとるとその効果が高まるとされていています。、かぼちゃにはその両方が含まれていますので、美容と健康に効果が期待できます。
材料4人分
和風ザワークラウト
パンプキンプリン
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