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マカロン(チョコ)

所要時間
60分以上
1個分換算
74kcal

マカロンに使う卵白はこしが無い方が良いので、一度冷凍させて常温解凍してから泡立て、搾り出したあと表面に出来た気泡は丁寧につぶして、膜が張るくらいまで充分に乾かすことで綺麗に仕上がります。

材料12個分

卵白 40g
グラニュー糖 30g
粉砂糖 50g
アーモンドプードル 40g
ココアパウダー 5g
チョコレート(スイート) 40g
生クリーム 20ml

作り方

  1. (1)アーモンドプードル、粉砂糖、ココアパウダーは、合わせてふるっておきます。
  2. (2)卵白を泡立てながら、グラニュー糖を3回くらいに分けて加え、メレンゲを作ります。つのが立ちあがるまでしっかりと泡立ててください。
  3. (3)ふるっておいた粉砂糖、アーモンドプードル、ココアを、2回くらいに分けながら(2)に加えます。完全に混ざったら、マカロナージュ(ボウルの面にへらをすりつけるようにして、メレンゲの泡をつぶすこと)をします。ヘラですくって生地がリボン状に落ちるくらいになったら、生地の出来上がり。
  4. (4)生地を1cmの丸口金をつけた絞り袋に入れ、オーブンシートに3cm位に丸く絞り出します。そのまま表面が乾燥するまで30~1時間半ほど置いておきます。触っても指につかなくなれば完了。
  5. (5)150℃に予熱したオーブンに入れて4分ほど焼いたら120℃に温度を下げ、さらに6分ほど焼きます。オーブンから出して、完全に冷めたらシートから外します。
  6. (6)ガナッシュを作ります。温めた生クリームに刻んだチョコレートを加えて溶かします。少し冷まして塗りやすいかたさにします。
  7. (7)マカロンにガナッシュを塗って挟みます。

栄養価 74 kcal(1個分換算

タンパク質 1.3g
脂質 3.8g
炭水化物 9.4g
カルシウム 17mg
リン 29mg
0.3mg
ナトリウム 9mg
マグネシウム 15mg
カリウム 58mg
亜鉛 0.2mg
0.08mg
ビタミンA 9ug
ビタミンE 1.1mg
ビタミンD 0.0mg
ビタミンB1 0.02ug
ビタミンB2 0.06mg
ナイアシン 0.2mg
ビタミンC 0mg
コレステロール 3mg
塩分 0.0g
水分 4.0g
灰分 0.2g
レチノール 8ug
カロテン 4ug
食物繊維 0.6g
ビタミンK 0ug
マンガン 0.10mg
ビタミンB6 0.01mg
ビタミンB12 0.0ug
葉酸 3ug
パンテトン酸 0.09mg
飽和脂肪酸 1.31mg
一価不飽和脂肪酸 1.72mg
多価不飽和脂肪酸 0.48mg

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